Livet börjar äntligen ordna upp sig.. fan va skönt och vilken lättnad! Framöver kommer bli hur bra som helst, sol sommar träning musik och ev lite öl (skoja, eller?) gott är det iaf!
Har tränat på som vanligt innan och under helgen, fått av några riktigt bra pass!
Dåligt med uppdatering från min sida på sistonde men men...
Helgen har för övrigt varit riktigt trevlig, har som johan skrivit grillat en del, spelat lite datorspel moha, och tränat i vanlig ordning.
Kommer för övrigt köra lite mer focus på deffen inför sista månaden med SIC som aldrigvila har dragit igång. 30e maj är sista datum för formbilder, börjar se riktigt bra ut iaf, magrutorna och musklerna i övrigt syns mer och mer för varje dag känns det som och ådror lite här och var! YEY
Dagens biceps pass avklarat och går därifrån med verk i armar och underarmar HÄRLIGT med andra ord!
Körde intensivt som vanligt och skapligt tungt, underarmarna var helt borta efteråt knappt känsel någon känsel kvar!
Körde rakstång curl dropsets 40kg-20kg
hammercurls
no-money curls
softman curls
pulldowns
samt lite random underarm övningar!
Ikväll.. hmm? Valborg osv, får se hur denna kväll slutar.. nu ska jag iaf slänga mig i duschen efter en proteindrink och lite ägg/keso !
Ha en trevlig valborg alla så hörs å ses vi på gymmet imorgon!
fanvalätt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar