Har haft lite annat att göra på senaste tiden såsom att umgås med Emma när hon har varit hemma över midsommar och varit ute i finvädret som kom förbi en sväng. Så har inte hunnit updatera nå här på bloggen utan bara tränat på som vanligt.
Förra veckans utmaning på Matochmuskler lyckades vi filma iaf, så jag har då något roligt att bjuda på:
Idag har jag även hunnit med ett träningspass. Började med lätt böj och sedan fortsatte jag med tung bänk och benspark emellanåt. Sen var de bara bröst som gällde resten av tiden.
Sned bänk i smithen och supersetade i CC övre och undre bröst.
Nu lär jag kila till jobbet hörs i veckan kör hårt :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar